哪些人群易患銀屑病及有效預(yù)防該病復(fù)發(fā)的措施

發(fā)表時間：2024-08-29 17:30

銀屑病也被廣泛稱為“牛皮癬”

是一種常見的多基因遺傳性皮膚疾病

常表現(xiàn)為局限或廣泛分布的鱗屑性紅斑或斑塊

以下人群相對更容易患銀屑病

1.有家族遺傳史

親屬中有銀屑病患者，尤其是一級親屬（如父母、子女、兄弟姐妹），其患病風(fēng)險會明顯增加。

2.免疫功能異常

有自身免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等），或者長期使用免疫抑制劑的人群，免疫功能失衡可能增加患銀屑病的幾率。

3.感染高危人群

經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染（如鏈球菌感染）、皮膚感染（如金黃色葡萄球菌感染）的人，可能更容易誘發(fā)銀屑病。

4.精神壓力大

長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者工作、生活壓力巨大，難以有效調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的人。

5.肥胖

體重超標(biāo)，尤其是腹部肥胖者，患銀屑病的風(fēng)險相對較高。

6.長期吸煙、飲酒

不良的生活習(xí)慣會對身體的免疫系統(tǒng)和整體健康產(chǎn)生負面影響，從而增加銀屑病的發(fā)病可能。

7.特定年齡段

銀屑病可發(fā)生于任何年齡，但多數(shù)患者初發(fā)于青壯年，發(fā)病高峰在15-30歲之間。

特別強調(diào)

盡管以上人群患銀屑病的風(fēng)險相對較高，但并不意味著一定會患病，只是需要更加關(guān)注自身的皮膚健康狀況。

怎樣預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)？

1.避免感染

積極預(yù)防和治療上呼吸道感染，如咽炎、扁桃體炎等。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。

2.減輕壓力

通過運動、冥想、與親友交流等方式來緩解壓力，保持心情舒暢和穩(wěn)定。

3.規(guī)律作息

保證充足的睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有助于維持身體的正常免疫功能。

4.合理飲食

均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物。

5.戒煙限酒

吸煙和過量飲酒都可能對銀屑病的病情產(chǎn)生不利影響，應(yīng)盡量戒除。

6.注意皮膚護理

保持皮膚清潔濕潤，避免過度搔抓和刺激皮膚。選擇溫和的洗浴用品，洗完澡后及時涂抹保濕霜。

7.避免藥物刺激

某些藥物可能會誘發(fā)銀屑病或?qū)е虏∏榧又兀玟噭?、?受體阻滯劑等。在用藥時告知醫(yī)生自身的銀屑病病史。

8.適度鍛煉

適當(dāng)進行有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。

9.定期復(fù)診

按照醫(yī)生的建議定期復(fù)診，及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。

需要注意的是

每個人的情況不同，預(yù)防復(fù)發(fā)的重點和措施可能有所差異。如果出現(xiàn)銀屑病復(fù)發(fā)的跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。

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