孕期皮肤常见的几种变化，你中招了吗？

被覆在人体外部的皮肤

常常是内部各系统变化的“窗口”

在怀孕时

由于体内内分泌及代谢的影响

会使一些孕妈咪的皮肤细腻光滑

可也会让很多孕妈的皮肤变得面目可非

提前预知孕期可能会发生的皮肤变化

并做好相应的预防措施

要做就做美美哒宝妈

为此

小皮整理了孕期皮肤最常见的几种变化

现在开始做皮肤保养攻略

提前准备

1. 弥漫性或局限性色素增加

这是妊娠期最常出现的皮肤变化之一，可见于90%的孕妇。主要见于乳晕、腋下、脐周及外阴。色素沉着多在妊娠早期出现，通常在分娩后渐趋消退，但有时不易完全恢复。

2.黄褐斑

妊娠期发生的黄褐斑也称妊娠斑，有50%~75%的孕妇可以出现。皮损多局限于面部，以脸中部最为常见。多数皮损在分娩后1年内消退，少数可持续存在。

措施：孕妇平时需注意防晒，减少太阳直晒，外出时使用孕妇防晒霜，平时避免使用刺激性强的化妆品，同时营养均衡，防治便秘，保持心情愉悦和睡眠充足。

3. 色素痣

妊娠前已存在的色素痣在妊娠期可以加深，有些痣增大，并可产生新痣。分娩后，损害可有某种程度的消退，交界处活动亦趋向静止。

措施：单个色素痣在短期内比其它痣变黑或变色不均匀，或有迅速增大情况时，则需来院就诊。

1. 毛细血管扩张

(1)蜘蛛痣：妊娠后2～5个月内出现，颈部、眼周及上肢为好发部位，分娩2～3个月后其颜色可变淡，但不能完全消退。

(2)掌红斑：出现于妊娠早期，可见于30%以上的白种人孕妇，而黄种人的孕妇较少发生，据统计日本的发生率仅为 0.2%。病损分布在大、小鱼际或整个手掌，为弥漫性红斑或斑点状，与肝硬化患者的表现相似，但指部通常不被累及。

2. 静脉曲张

最常见于隐静脉，出现在小腿，亦可见于外阴静脉和痔静脉。静脉曲张常开始于妊娠第3个月，分娩后减轻，但不能消失。下肢静脉曲张发生率为40%以上，分娩后可逐渐恢复。

措施：孕妇不要长时间站立、步行或久坐。注意控制体重。孕期衣裤，鞋袜要选择宽松的款式，防止阻碍血液循环，白天可穿静脉曲张袜或弹力袜，睡前脱下。睡觉时可用靠枕垫高双腿，促进静脉回流。一旦下肢出现局部红肿疼痛请及时就诊。

3. 非凹性水肿

非凹性水肿常于晨间发生于眼睑、面部或手足，日间消退。

措施：需多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿，注意清淡饮食，少吃盐和糖，多进食蛋白质和蔬果。

妊娠纹

通常在妊娠6~7个月出现，可见于90%以上的孕妇。随着妊娠子宫的逐渐增大，初产妇呈多量紫色或淡红色不规则平行的条纹状肌纤维萎缩，经产妇的旧妊娠纹为银白色。妊娠纹主要分布于腹部，亦可见于胸、背、臀部及四肢近端，分娩后持续存在而不能完全消退，但并无不适感。

措施：孕期控制体重，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，适当运动，适当补充维生素、蛋白质。

1.多毛与脱发

孕妇因内分泌的改变会有不同程度的多毛，见于妊娠初期，以上唇和面颊部最为明显，亦可出现于四肢或背部。有些妊娠期妇女会表现为产后脱发，以分娩后4～20周最为明显，经6～15个月可完全恢复。

措施：妊娠期的多毛与脱发症状无须治疗，一般于产后6个月内消退，过多的毳毛可在分娩前后消失，但硬毛常持续存在。

2.皮脂腺异常

在妊娠早期，许多孕妇在妊娠期首次出现痤疮或痤疮复发。

措施：做好皮肤保湿，涂抹保湿面霜和定期使用面膜。保持饮食均衡和饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，浓茶和甜食也要少吃，避免熬夜和过度的疲劳。

3. 汗腺异常

妊娠期体内会有更多的代谢产物和更多的废物，会通过汗水从体内排出，大多数孕妇在怀孕后，代谢很旺盛都非常怕热，这是正常现象。妊娠后期出汗逐渐增加，以躯干部最为明显，使得痱子、多汗症等的发病率增加。

措施：每天清洁皮肤和勤换衣物，出之后需要及时洗澡，或及时更换衣服以避免皮肤感染。若出现痱子可以涂抹痱子粉，避免抓挠。

孕期患上皮肤疾病并不少见，孕妇不能因为忽视或者害怕用药而靠忍来应付。身体的不适往往会影响孕妇的正常生活和休息，对胎儿和孕妇带来的不良影响不能忽视。孕期用药不仅涉及母亲，还影响胎儿安全，所以如何正确选择药物尤为重要。

孕期出现皮肤问题不要自己擅自用药，一方面要排除是否其他疾病导致的皮肤问题，另一方面乱用药可能会导致孕妇其他问题，如错误使用含氟的激素可能会加重妊娠纹。

因此，孕期出现皮肤问题，避免自行错误用药及听信偏方，要及早在医生指导下进行治疗。